Üks märkidest on etteaimatavus, märkis psühholoog.
Kuidas aru saada, et sinu kõrval on tõesti usaldusväärne inimene / foto depositphotos.com
Ameerika psühholoog Mark Travers nimetas kolm märki, et su partner on tõeliselt usaldusväärne ehk toetav.
“Usaldusväärne olla tähendab suhtlemist viisil, mis ei jäta partnerile ruumi hirmule, kahtlusele või ebakindlusele, vaid annab suhtest kindlustunde, rahu ja usalduse,” selgitas ta oma Forbesile kirjutatud artiklis.
Tema sõnul tuleb kõigeks vajalik toetus nii emotsionaalsel kui ka ratsionaalsel tasandil: see aitab uskuda, et kõik saab korda, isegi kui mõistus viskab ikka ja jälle välja halvimaid stsenaariume.
Ja siin on kolm märki, et sul on tõesti usaldusväärne inimene kõrval:
Ta jagab sinuga uudiseid enne, kui sa isegi küsid. 2022. aastal avaldas ajakiri Europe Journal of Psychology uuringu tulemused, mille käigus jälgiti 110 paari kahe nädala jooksul. Teadlased leidsid, et äreva kiindumustüübiga inimesed otsivad sageli kinnitust, et end turvaliselt tunda, samas kui vältiva kiindumustüübiga inimesed küsivad seda harvemini – isegi kui nad seda vajavad. Turvaline partner aga ei oota palveid – nad annavad ise teada, mis on oluline. Olenemata sellest, kas ta on hiljaks jäänud, ei saa vastata telefonile või tal on raske päev, ei jäta ta teid ebakindlaks.
Loe ka:
Ta on etteaimatav ja hoolikas. Usaldusväärne partner on see, kes on järjepidev. Usaldus tekib kõige kiiremini seal, kus sõnad vastavad tegudele. Kui suhetes puudub ettearvamatus, tekib stabiilsuse ja turvalisuse tunne. Loomulikult ei ole olemas täiesti etteaimatav suhe ning tõusud ja mõõnad on iga paari loomulik osa. Kuid teadlik teadlikkus sellest, mis toimub, parandab oluliselt elu ja meeleolu. Näiteks ajakirjas Journal of Social and Personal Relationships avaldatud 2020. aasta uuringus leiti, et inimesed, kes olid tähelepanelikumad ja tähelepanelikumad siin ja praegu, devalveerisid vähem suhteid üksikute halbade päevade tõttu.
Ta on konfliktide suhtes otsekohene. Usaldusväärsed partnerid on tundlikud, nad märkavad, kui midagi on valesti, ja toovad teema ettevaatlikult esile. Samuti ei teeskle nad, et probleeme ei ole olemas, ei väldi vastasseisu ega “pühi neid vaiba alla”, vaid arutavad raskusi otse, laskmata neil suhet rikkuda. Ajakirjas Behavioral Sciences avaldatud 2025. aasta uuringus leiti, et kõige tavalisem ja tõhusam viis konfliktide lahendamiseks on avatud arutelu, kompromisside leidmine ja läheduse süvendamine. Probleemide vältimine osutus kõige vähem tõhusaks strateegiaks.
Meenutame, varem nimetas psühholoog viis põhjust, miks paarid kõige sagedamini tülitsevad.
