Üldiselt on see jook tervisele väga kasulik, kuid peamine on, et seda ei kuritarvitata, sest muidu ei lase negatiivsetel mõjudel kaoodata.
Rohelist teed suurtes kogustes on parem mitte ju/ foto depositphotos.com
Roheline tee on väga tervislik, kuid rohkem kui 4-5 tassi päevas joomine võib teha rohkem kahju kui kasu.
Verywellhealth on soovitanud oma igapäevast rohelise tee tarbimist üle vaadata, eriti kui te võtate ravimeid või tarbite teisi kofeiini allikaid.
1. Te võite tunda end närviliselt või ärevana
Rohelises tees sisalduv kofeiin võib suurendada tähelepanu, kuid see võib põhjustada ka närvilisust või ärevust. Seetõttu on parem vältida tee joomist vähemalt 6 tundi enne magamaminekut, et vähendada unetuse ohtu.
2. Südame löögisagedus ja vererõhk võivad tõusta
Roheline tee on hea teie südame tervisele, kuid võib kofeiinisisalduse tõttu ajutiselt tõsta südame löögisagedust ja vererõhku. Need mõjud on tõenäolisemad, kui olete kofeiini suhtes tundlik või joote rohkem kui 4-5 tassi päevas.
Loe ka:
3. ravimite seedimine ja imendumine võib muutuda
Liigne rohelise tee joomine võib mõjutada seedimist ning ravimite ja toitainete imendumist organismis. Roheline tee võib veidi vähendada söögiisu, mis võib olla tingitud selle kofeiinisisaldusest, katehhiinidest või suurenenud vedeliku mahust.
Tanniinid ja katehhiinid, mida mõjutavad valmistamisaeg ja veetemperatuur, võivad põhjustada iiveldust, eriti tühja kõhuga.
Lisaks võib roheline tee vähendada mõnede ravimite, sealhulgas mõnede beetablokaatorite, raloksifeeni, statiinide ja immuunsüsteemi mõjutavate ravimite (nt metotreksaat ja tsüklosporiin) imendumist ja efektiivsust.
Samuti võib roheline tee vähendada raimendumist. Proovige jurohelist teed 1-2 tundi enne või pärast sööki.
Rohkem uudiseid rohelise tee kohta
Varem nimetati 10 rohelise tee maagilist omadust. Kõiki selle joogi kasulikke omadusi kinnitavad teaduslikud uuringud.
See sisaldab antioksüdante ja ühendeid, mis kiirendavad ainevahetust, soodustavad kaalulangust ja parandavad südame tervist.
