Harvardi psühholoog on selgitanud, millised igapäevased fraasid loovad suhetes usaldust ja miks need on iga paari “armastuse eesmärgid”.
Need fraasid loovad tugevaid suhteid / pixabay foto
Emotsionaalselt turvalise ja stabiilse suhte loomine algab usaldusest, austusest ja võimest oma partnerit maskideta aktsepteerida. CNBC kirjutab sellest Harvardi haridusega psühholoog Courtney Warrenile viidates, kes uurib suhete dünaamikat.
Eksperdi sõnul on emotsionaalne turvalisus see, kui tunned end armastuse vääriliseks ja oled kindel, et su partner aktsepteerib sind igas seisundis – nii tõusudes kui ka mõõnades. Paarid, kes tõeliselt usaldavad üksteist, ütlevad iga päev lauseid, mis seda sidet tugevdavad.
1. “Sa näed mind sellisena, nagu ma olen.”
Sellised sõnad viitavad täielikule avatusele. Inimesed ei karda olla haavatavad, teades, et neid võetakse vastu ilma hinnanguta.
Seotud väljendid: “Aitäh, et armastad mind sellisena, nagu ma olen”, “Hindan seda, et võin sinu ümber olla mina ise”.
2. “Ma usaldan sind”.
See on iga suhte alus. Paarid, kellel on usaldus, usaldavad oma partneri sõnu ja tegusid isegi distantsilt.
Seotud fraasid: “Me oleme meeskond”, “Aitäh, et austad mind ja meie suhet”.
3. “Me saame sellest läbi”.
Sellised sõnad näitavad, et isegi konfliktide puhul on olemas usk paari tulevikku.
Seotud fraasid: “Lahendame selle koos”, “Üks raske etapp ei tähenda lõppu”.
4. “Mine ja lõbutsege koos oma sõpradega!”
Usaldavad paarid ei ole armukadedad isikliku ruumi suhtes. Nad mõistavad, et iseseisev aeg ainult tugevdab sidet.
Seotud fraasid: “Mul on hea meel, et sa võtad endale aega”, “Tänan, et annad mulle ruumi”.
5. “Ma igatsen sind”.
See ei tähenda mitte sõltuvust, vaid emotsionaalset lähedust – kui kaugus ainult suurendab tunnete soojust.
Seotud fraasid: “Eraldumine aitab mul mõista, kui tänulik ma sulle olen.”
6. “Kas me saame rääkida?”
Avatud suhtlemine on küpsete suhete märk. Paarid ei väldi raskeid teemasid, vaid arutavad neid ettevaatlikult.
Seotud väljendid: “Ma tahan midagi täpsustada”, “Ma tunnen end natuke halvasti, kas me saame rääkida?”.
7. “Teeme plaani!”
Ühised eesmärgid ja unistused näitavad, et partnerid näevad teineteist tulevikus.
Seotud fraasid: “Ma väga ootan meie reisi”, “Kas me saame oma ajakava uuesti läbi rääkida?”.
Psühholoog märgib: usaldus ja turvalisus suhetes ei teki koheselt. See on aja, ühise töö ja võime aktsepteerida mitte ainult oma partnerit, vaid ka iseennast.
